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We use cookies and similar tools to enhance your shopping experience, to provide our services, understand how customers use our services so we can make improvements, and display ads, including interest-based ads. Besoins en lipides du sportif d’endurance : 1,2g à 1,5 g/kg/j dont 2 à 3 g/j d’oméga 3. Comment utiliser la nutrition pour venir à bout des problèmes de santé les plus fréquents : troubles digestifs, tendinites, crampes. Il pratique régulièrement la course à pied (marathon) et la natation.Fabrice Kuhn est médecin généraliste et diplômé en biologie et médecine du sport. Bien plus qu'un manuel expliquant la théorie de base de la nutrition ; il est un vrai guide pour le sportif accompli ou le sportif désirant approfondir ses connaissances en matière de nutrition de l'endurance. 24,99 € Voir le produit. 19,89 € Voir le produit. C'est LE livre pour cela, explications simples, présentation agréable, une mine d'infos dans laquelle je vais pouvoir piocher durant tout mon plan. 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Comment utiliser l’index glycémique pour améliorer ses performances?Comment accroître sa concentration musculaire en glycogène (la « pasta-party » est-elle incontournable avant une compétition)?Comment choisir une boisson de l’effort?Comment adapter son alimentation en cas de tendinite, crampes, troubles digestifs à l’effort, anémie? Unable to add item to List. Dr Fabrice Kuhn,Dr Hugues Daniel. Voici le premier guide de nutrition pour les sports d’endurance. Ensuite lorsque cette allure est bien maîtrisée et que la technique est stable, vous pourrez évoluer progressivement vers l'endurance soutenue. Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos performances: Les secrets pour booster vos perfomances (Mon coach remise en forme) (French Edition) eBook: Kuhn, Fabrice, Daniel, Hugues: Amazon.de: Kindle-Shop Download Nutrition_de_l_endurance__Les_secrets_pour_booster_vos_performances_-_Fabrice_Kuhn,_Hugues_Daniel.pdf fast and secure Ryan, Monique. 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J'ai acheté ce livre dans le but d'une préparation marathon, pour lequel cette fois je voulais améliorer mon alimentation. Nutrition Sportive : la nutrition de l’endurance Les sportifs d’endurance le savent bien, l’hydratation et la nutrition sont deux points essentiels dans leur pratique. Nutrition de l'endurance ... To calculate the overall star rating and percentage breakdown by star, we don’t use a simple average. Paru le : 24/05/2012 . Voici le premier guide de nut Supplément de nutrition pour l'endurance vous donne plus de performance, pompe musculaire intense et augmente votre vascularité. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation à la compétition. Un plan alimentaire pour la semaine de pré-compétition . Nutrition . Lisez « Nutrition de l'endurance: Les secrets pour booster vos performances Les secrets pour booster vos perfomances » de Fabrice Kuhn disponible chez Rakuten Kobo. 30 boissons de l'effort au banc d'essai. Les suppléments de l'endurance Par Lanutrition.fr Publié le 23/05/2012 Mis à jour le 10/03/2017 Edition Abonné Il est consultant multisports et auteur du livre Nutrition de la Force. à lire et à conseiller vivement à tous les sportifs et professionnels du sport et de la santé. 1-Click ordering is not available for this item. Deux médecins du sport, eux mêmes coureurs, vous conseillent pour optimiser l'entraînement, la récupération et la préparation à la compétition. Dr Fabrice Kuhn-Hughes Daniel . Programme global . A lire : Nutrition de l’endurance Posté par Djailla - Running 4 septembre 2012 « The North Face® UTMB® 2012 – Victoire de François D’HAENE & Lizzy HAWKER. Hugues Daniel est médecin généraliste et diplômé en nutrition. Régime paléo . 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